A progresszió az erőnlétemben jól látható: bár az egészségem még ma sem tökéletes, jóval az előírt terv felett tudtam teljesíteni. A korábbi tapasztalatokkal ellentétben a felülések most jól mennek, jobban, mint a fekvőtámaszok - ezeknek a programoknak kétszer is nekimentem, akkor az utóbbi gyakorlat sokkal könnyebb volt.
Kicsit aggaszt, hogy hogy fog menni a dolog a program előrehaladtával és hogy fogok megtorpanni a számokkal, de egyelőre bíztató a dolog. Egy villám-összehasonlítást már csináltam ((igen tudományosan, az első és az utolsó fotó között ugrálva az ACDSee-vel :P) a legelső és a mai kép között, talán egy kevéset már most fogytam. Várom, hogy mi lesz az első hónap után a mérlegelésen...
Edzés:
Fekvőtámasz:
| Terv szerint | Teljesített | |
| 16 | 16 | |
| 13 | 16 | |
| 11 | 16 | |
| 11 | 16 | |
| 15 | 35 | |
| Összesen | 66 | 99 |
Felülés:
| Terv szerint | Teljesített | |
| 21 | 30 | |
| 24 | 30 | |
| 18 | 30 | |
| 18 | 30 | |
| 26 | 60 | |
| Összesen | 107 | 180 |
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.