Második Insanity edzéssor letudva! Pár negatív tapasztalatot is sikerült közben összeszednem, valamint egy enyhe bokahúzódást...
A Cardio Power & Resistance névre hallgató 40 perces edzés egy fokkal könnyebb volt, mint az előző, bár ebben is akad bőven utálatos gyakorlat (azt, amelyik közben kiment a bokám nyilván különösen rühellem már most, remélem nem gyakori elem...). Ami eddig nem tetszik és remélem, hogy a program előrehaladtával változni fog, hogy nagyon "lábcentrikus". Ez alatt azt értem, hogy sokkal több az altestet átmozgató gyakorlat, mellre, karra és vállra alig-alig van elem és az is csak az edzések vége felé, amikor már annyira kifulladtam, hogy csak nagyon nehezen normálisan megcsinálni. Persze a cél a fogyasztás, ahhoz meg ugrálni kell inkább, de én azt az erőmet, amit a fekvőtámaszokkal és a 300 workout-tal elértem, semmiképpen sem akarom elveszíteni...
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.