Ismét egy korábbi előtti edzés posztja következik. - tulajdonképpen azóta még kettő másik lement, de úgy el vagyok úszva, minden dolgommal...
Ha a továbbiakban azzal védekeznék, hogy a Max Interval Plyo nevű rettenettől olyan izomlázam lett tőle, hogy nem bírtam a géphez ülni, akkor nem lódítanék nagyot. Hasonlóan az előzőhöz szintén 45-50 perces, megállás nélküli izomgyilkolás - csak az a szerencse, hogy lassan jön az újabb, csak nyújtásból álló recovery-edzés.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.