HTML

Miről szól az oldal?

2010. november 17-én nagy fába vágom a fejszém: a 25. születésnapom alkalmából belevágok egy 1 éves edzésbe, amellyel célom, hogy a jelenlegi túlsúlyt ledobjam és visszaszerezzem a régi, egészségesebb formám. A blogban elsősorban az edzés előrehaladtával látható fejlődés fotódokumentációi lesznek fent, valamint a használt edzéstervek, technikák.

Archívum

Címkék

300 workout (11) akadály (5) alapelvek (1) alapok a 365 nap edzéshez (3) április (1) bemutatkozás (1) célok (1) december (12) december/január (1) edzésnap (47) előtte/utána (4) február (10) február/március (1) fekvőtámasz (18) felülés (18) insanity (12) január (12) január/február (1) kardio (5) kerékkötő (5) március (7) mérlegelés (2) módszertan (2) november (5) november/december (1) shaun t (12) start (1) Címkefelhő

Linkblog

Feedek

XML

2010.12.18. 17:12 365NE Admin

1. havi mérlegelés - Előtte/utána-november/december

Rendhagyó módon ma két poszt lesz, ugyanis a mai nappal letudtam az első hónapot! Lássuk elsőnek egy gagyi, de a célnak tökéletesen megfelelő PhotoShop-os animációval, hogy mire volt elég 30, betegséggel is fűszerezett nap és összesen 12 edzés.Nos, nagy örömömre a…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: mérlegelés előtte/utána november/december


2010.12.18. 17:08 365NE Admin

365 nap edzés/12. nap

 Edzés:Fekvőtámasz:   Terv szerint Teljesített   30 30   22 25   22 30   20 30   29 50 Összesen 123 165  Felülés:    Terv szerint Teljesített  …

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: december felülés fekvőtámasz edzésnap


2010.12.16. 17:19 365NE Admin

365 nap edzés/11. nap

Edzés:Fekvőtámasz:   Terv szerint Teljesített   27 30   21 25   21 25   18 30   25 40 Összesen 112 150  Felülés:    Terv szerint Teljesített   38 45…

tovább »
Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik
0

Szólj hozzá!

Címkék: december felülés fekvőtámasz edzésnap


süti beállítások módosítása