365 nap edzés

1 éves átalakulásom története

HTML

Miről szól az oldal?

2010. november 17-én nagy fába vágom a fejszém: a 25. születésnapom alkalmából belevágok egy 1 éves edzésbe, amellyel célom, hogy a jelenlegi túlsúlyt ledobjam és visszaszerezzem a régi, egészségesebb formám. A blogban elsősorban az edzés előrehaladtával látható fejlődés fotódokumentációi lesznek fent, valamint a használt edzéstervek, technikák.

Archívum

Címkék

300 workout (11) akadály (5) alapelvek (1) alapok a 365 nap edzéshez (3) április (1) bemutatkozás (1) célok (1) december (12) december/január (1) edzésnap (47) előtte/utána (4) február (10) február/március (1) fekvőtámasz (18) felülés (18) insanity (12) január (12) január/február (1) kardio (5) kerékkötő (5) március (7) mérlegelés (2) módszertan (2) november (5) november/december (1) shaun t (12) start (1) Címkefelhő

Linkblog

Feedek

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Egyéb

2011.01.09. 14:45 365NE Admin

A Megmérettetés

Ma nekivágtam a 100 felülés és a 200 fekvőtámasz lenyomásásának, de beletört a bicskám, méghozzá alaposan. Az eredmények:100/56 fekvőtámasz200/100 felülésNem lesújtóan rossz, de az elvárthoz képest csúnyán alulmaradtam. Nem baj, néhány hét múlva újra megpróbálom,…