HTML

Miről szól az oldal?

2010. november 17-én nagy fába vágom a fejszém: a 25. születésnapom alkalmából belevágok egy 1 éves edzésbe, amellyel célom, hogy a jelenlegi túlsúlyt ledobjam és visszaszerezzem a régi, egészségesebb formám. A blogban elsősorban az edzés előrehaladtával látható fejlődés fotódokumentációi lesznek fent, valamint a használt edzéstervek, technikák.

Linkblog


2011.02.21. 21:21 365NE Admin

365 nap edzés/37. nap

Rohadt büszke vagyok magamra, mert sikerült lenyomnom egyben, az állóképességemhez mérten szabályosan a teljes edzést! Shaun T és az Insanity lett az új etalon, szinte égett a húsom a végére, annyira bedurrantott.Holnap összerakom, hogy milyen felállásban csinálom végig, mert…

Szólj hozzá!

Címkék: február insanity edzésnap shaun t


2011.02.21. 16:31 365NE Admin

365 nap edzés/36. nap

No, szombaton belevágtam az új edzéstervbe, azt kell, hogy mondjam, hogy a 300 workout méltó ellenfélre talált nálam.Shaun T programjának sikerült úgy kiizzasztatnia, ahogy eddig semminek, szó szerint fel kellett mosni a szobát, annyira izzadtam. A vicc az, hogy ez még csak az…

Szólj hozzá!

Címkék: február insanity edzésnap shaun t


2011.02.17. 21:03 365NE Admin

365 nap edzés/35. nap

Az utolsó 300 workout-os edzésnap - legalábbis egy darabig. A következő hetekben Shaun T-vel és az Insanity edzésprogramjával nyírom ki magam, feltéve, hogy nem jönnek olyan napok, mint az elmúlt 6-7. Nem fogok most itt nekiállni picsogni, hogy mi volt, mi nem volt, mert az úgysem…

Szólj hozzá!

Címkék: február edzésnap 300 workout


2011.02.12. 21:56 365NE Admin

365 nap edzés/34.nap

Ismét az előző edzés képét töltöm fel. Kicsit lenullázott az elmúlt hét, ma hőemelkedésem volt, a közérzetem pocsék. Ma tuti nem csinálok semmit, holnap pakolunk...

Szólj hozzá!

Címkék: február edzésnap 300 workout


2011.02.11. 09:05 365NE Admin

365 nap edzés/33. nap

A franc essen bele, már tegnap elbuktam a szép összerakott tervemet... még arra sem volt időm, hogy a tegnap előtti edzésképet kitegyem, úgyhogy a friss posztban most ez lesz látható. Este mindenképpen nyomom és a tegnapi csúszást megpróbálom holnap bepótolni, hétvégén csak lesz…

Szólj hozzá!

Címkék: február edzésnap 300 workout


2011.02.07. 00:29 365NE Admin

365 nap edzés/32. nap

Mint azt az ábra mutatja a szombati edzés elblicceltem, aminek drámaian egyszerű oka van: péntek este összeültünk a barátaimmal az egyikük frissen birtokba vett lakásában és sikerült hajnali fél 5-ig ott rontani a levegőt :)Ennél fogva szombaton az alváson, a fürdésen és egy…

Szólj hozzá!

Címkék: február edzésnap 300 workout


2011.02.03. 23:29 365NE Admin

365 nap edzés/31. nap

 

Szólj hozzá!

Címkék: február edzésnap 300 workout


2011.02.02. 13:20 365NE Admin

365 nap edzés/30. nap

Nyomom tovább gőzerővel az edzést, pár akadály most is van, csak hogy ne legyen egyszerű a helyzet. Pl. hiába toltam végig a 100 fekvőtámasz edzésprogramot, a mostani gyakorlatsorban lévő "explosive pushups" és a "staggered pushups" totálisan kicsinálják a bal…

Szólj hozzá!

Címkék: február edzésnap 300 workout


2011.01.31. 15:04 365NE Admin

365 nap edzés/29. nap

A leállás utáni első bejegyzés, a tegnapi edzésről. Egyre jobban megy már a 300 is, bár az úgynevezett "hindu-fekvőtámaszból" még most is csak majd' szétpattanó izmokkal sikerült.

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap 300 workout


2011.01.29. 13:02 365NE Admin

365 nap edzés/28. nap

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap 300 workout


süti beállítások módosítása