Lássuk, hogy mit bírtam egy hét kényszerpihenő után és hogy fogyott-e pár centi, mióta nem eszem:
Edzés:
Fekvőtámasz:
| Terv szerint | Teljesített | |
| 25 | 25 | |
| 17 | 20 | |
| 17 | 20 | |
| 15 | 20 | |
| 25 | 40 | |
| Összesen | 99 | 125 |
Felülés:
| Terv szerint | Teljesített | |
| 21 | 35 | |
| 27 | 40 | |
| 21 | 40 | |
| 21 | 40 | |
| 30 | 65 | |
| Összesen | 120 | 220 |
A legelső képemmel összevetve szemmel láthatóan fogytam, elsősorban a csípőmön lévő úszógumiból, ami nagy öröm számomra, mert azt gondoltam, hogy az lesz a legmakacsabb zsírréteg.
Az erőnlétem viszonylag jó, megint rá tudtam picit tenni a korábbi mennyiségekhez képest, ezt nagyon jó eredménynek gondolom az egy hetes koplalás és a betegség fényében - ahogy az is biztosan segített, hogy egy teljes hetet pihent az izomzatom.
Vasárnap folytatás!
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.