Edzés:
Fekvőtámasz:
| Terv szerint | Teljesített | |
| 30 | 30 | |
| 22 | 22 | |
| 22 | 22 | |
| 20 | 30 | |
| 27 | 41 | |
| Összesen | 121 | 145 |
Felülés:
| Terv szerint | Teljesített | |
| 33 | 35 | |
| 42 | 42 | |
| 30 | 43 | |
| 30 | 45 | |
| 26 | 75 | |
| Összesen | 161 | 240 |
Holnap pihenőnapot tartok a tervnek megfelelően, viszont csütörtökön nem lesz edzés, mivel estig dolgozom a rendezvényünkön. Igyekeztem ezért a mai napot kicsit jobban meghúzni, péntekig lesz két napja az izmoknak, izületeknek pihenni.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.