HTML

Miről szól az oldal?

2010. november 17-én nagy fába vágom a fejszém: a 25. születésnapom alkalmából belevágok egy 1 éves edzésbe, amellyel célom, hogy a jelenlegi túlsúlyt ledobjam és visszaszerezzem a régi, egészségesebb formám. A blogban elsősorban az edzés előrehaladtával látható fejlődés fotódokumentációi lesznek fent, valamint a használt edzéstervek, technikák.

Linkblog


2011.01.31. 15:04 365NE Admin

365 nap edzés/29. nap

A leállás utáni első bejegyzés, a tegnapi edzésről. Egyre jobban megy már a 300 is, bár az úgynevezett "hindu-fekvőtámaszból" még most is csak majd' szétpattanó izmokkal sikerült.

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap 300 workout


2011.01.29. 13:02 365NE Admin

365 nap edzés/28. nap

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap 300 workout


2011.01.26. 14:32 365NE Admin

365 nap edzés/27. nap

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap 300 workout


2011.01.23. 14:34 365NE Admin

365 nap edzés/26. nap

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap 300 workout


2011.01.21. 13:14 365NE Admin

365 nap edzés/25. nap

Aki azt mondja, hogy van durvább, mint a 300 Workout, az hazudik (Ironman indulók ne nyilatkozzanak, ők nyilván tudnak keményebbet, de ők nem is emberi erővel nyomják :D).Napi kép, alcíme: "Verítékben úszva"Időközben a szokásos fotósgatyámat is visszaszereztem, ugyanis…

Szólj hozzá! · 1 trackback

Címkék: január edzésnap 300 workout


2011.01.18. 13:17 365NE Admin

365 nap edzés/24. nap

Edzés:

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap kardio


2011.01.15. 14:32 365NE Admin

365 nap edzés/23. nap

Edzés:Újabb nap, újabb videó. Ezúttal a negyedik heti, ez egész pofás szerintem, egyszerre, pihenés nélkül háromszor csináltam végig, ez izzasztott ki eddig a legdurvábban!

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap kardio


2011.01.14. 14:37 365NE Admin

365 nap edzés/22. nap

Edzés:Ma két videó alapján csináltam meg az edzést, bár őszintén szólva az első nagyon nem tetszett, egyrészt mert bénáztam, nem tudtam kapásból levenni a mozdulatokat, másrészt mert nem igazán nyerték el a tetszésemet maguk a mozdulatok. Az első, kb. 3 perces gyakorlatot…

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap kardio


2011.01.13. 14:39 365NE Admin

365 nap edzés/21. nap

Edzés:A lenti videót csináltam végig, kétszer, pihenő nélkül. Sajnos a fickó 2. heti videója nem elérhető, mert a benne lévő zene miatt a Sony kilövette...

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap kardio


2011.01.12. 14:40 365NE Admin

365 nap edzés/20. nap

Edzés:Az alábbi kardió edzéssel kezdem meg az újabb edzéssorozatot. Minden lent látott gyakorlatot 1 percig csináltam, gyilkos! :D

Szólj hozzá!

Címkék: január edzésnap kardio


süti beállítások módosítása