365 nap edzés

1 éves átalakulásom története

HTML

Miről szól az oldal?

2010. november 17-én nagy fába vágom a fejszém: a 25. születésnapom alkalmából belevágok egy 1 éves edzésbe, amellyel célom, hogy a jelenlegi túlsúlyt ledobjam és visszaszerezzem a régi, egészségesebb formám. A blogban elsősorban az edzés előrehaladtával látható fejlődés fotódokumentációi lesznek fent, valamint a használt edzéstervek, technikák.

Archívum

Címkék

300 workout (11) akadály (5) alapelvek (1) alapok a 365 nap edzéshez (3) április (1) bemutatkozás (1) célok (1) december (12) december/január (1) edzésnap (47) előtte/utána (4) február (10) február/március (1) fekvőtámasz (18) felülés (18) insanity (12) január (12) január/február (1) kardio (5) kerékkötő (5) március (7) mérlegelés (2) módszertan (2) november (5) november/december (1) shaun t (12) start (1) Címkefelhő

Linkblog

Feedek

RSS 2.0
bejegyzések, kommentek
Atom
bejegyzések, kommentek

Egyéb

2010.12.22. 17:05 365NE Admin

365 nap edzés/14. nap

Edzés:

Fekvőtámasz:

	Terv szerint	Teljesített
	20	40
	18	32
	15	33
	14	30
	40	45
Összesen	107	175

Felülés:

	Terv szerint	Teljesített
	30	40
	30	40
	36	45
	36	45
	27	35
	27	35
	33	40
	70	70
Összesen	289	350

Facebook Tumblr Tweet Pinterest Tetszik

0

Szólj hozzá!

Címkék: december felülés fekvőtámasz edzésnap

A bejegyzés trackback címe:

https://365napedzes.blog.hu/api/trackback/id/tr992623444

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.