A mai edzés a korábbiakhoz képest egy kicsit egyszerűbb volt, de persze csak az Insanity mércéjével mérve.
A Cardio Abs, ahogy a neve is mutatja kimondottan hasizomerősítő gyakorlatokból épül fel. Mindössze 18 perc, tehát akár minden nap el lehetne végezni. Meglepő módon, az elemek felépítése miatt ez is borzasztóan izzaszt, a kardio-jelleg itt is érvényesül.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.