A mai edzés Cardio Recovery névre hallgatott, belenéztem, kb. 30 perc nyújtásnak tűnt...... és lényegében az is, csak éppen olyan rohadt fárasztó és izzasztó, hogy simán felért az eddigiekkel! Szerdán folytatás, akkor a Pure Cardio jön. A bokám egész jól van, remélem…
2011.02.27. 22:54 365NE Admin
365 nap edzés/39. nap
Szólj hozzá!
Címkék: február insanity edzésnap shaun t
2011.02.24. 20:12 365NE Admin
365 nap edzés/38. nap
Második Insanity edzéssor letudva! Pár negatív tapasztalatot is sikerült közben összeszednem, valamint egy enyhe bokahúzódást...A Cardio Power & Resistance névre hallgató 40 perces edzés egy fokkal könnyebb volt, mint az előző, bár ebben is akad bőven utálatos gyakorlat (azt,…
Szólj hozzá!
Címkék: február insanity edzésnap shaun t
2011.02.23. 16:30 365NE Admin
Hogyan tovább?
Nos, túl két Insanity edzésen arra jutottam, hogy a 60 napos edzésterv nem igazán lesz tartható. Ismét egy olyan programba kezdtem bele, amihez a mostani erőnlétem kevés, kvázi lekvár vagyok :) A legnagyobb gond a pihenőnapokkal van. Ha minden jól megy, Shaun T úgy tervezte meg a…
Szólj hozzá!
Címkék: módszertan
2011.02.21. 21:21 365NE Admin
365 nap edzés/37. nap
Rohadt büszke vagyok magamra, mert sikerült lenyomnom egyben, az állóképességemhez mérten szabályosan a teljes edzést! Shaun T és az Insanity lett az új etalon, szinte égett a húsom a végére, annyira bedurrantott.Holnap összerakom, hogy milyen felállásban csinálom végig, mert…
Szólj hozzá!
Címkék: február insanity edzésnap shaun t
2011.02.21. 16:31 365NE Admin
365 nap edzés/36. nap
No, szombaton belevágtam az új edzéstervbe, azt kell, hogy mondjam, hogy a 300 workout méltó ellenfélre talált nálam.Shaun T programjának sikerült úgy kiizzasztatnia, ahogy eddig semminek, szó szerint fel kellett mosni a szobát, annyira izzadtam. A vicc az, hogy ez még csak az…
